“爸，你怎么总是闷闷不乐的？”刚过完年胡先生就发现父亲经常唉声叹气，吃饭时胃口也不太好，出于关心这才上前询问。
父亲一脸愁容地说：“昨天老邓和我说， 喝水多没尿 可能是身体出毛病了，他不说我还没怎么在意，他一说我整天都忧心忡忡的，因为我喝水后尿好像挺少。”
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胡先生明白父亲的担忧，便安慰道：“爸你别担心，实在不行我们去医院看看，听医生怎么说。”听完儿子的话，父亲显然松了一口气，但是困扰他的难题仍旧没有解开： 一喝水就有尿和喝水多没尿的人，究竟哪个更健康 ？
朋友们，你能解答胡先生父亲的疑问吗？若大家也有这样的疑问， 不妨看看这篇文章。不过为了更好地 判断自身的情况 ，我们需要先了解 多尿、少尿、无尿 的定义。
大家可以回想一下发现自己尿多或是尿少时，是以什么为判断依据的，相信大多数人都是 以自己的主观感受 ，或是和以往的尿量做简单的对比。其实多尿、少尿和无尿的定义有所不同，其代表的 尿量也有差异 。
在判断尿量的多少时，通常会以 24小时 作为时间范畴，其中 多尿 指的是24小时的排尿量＞2500ml，而 少尿 指的是24小时的尿量＜400ml。值得注意的是， 无尿 可以理解为12小时内没有尿，或是24小时的尿量＜100ml。
而儿童的情况有所不同，若儿童24小时的 排尿量＞2000ml/㎡ （体表面积），通常就可判定为多尿。若学龄期儿童的24小时的 尿量＜400ml 就被称为少尿，除新生儿外其他年龄儿童24小时的尿量若 ＜50ml/㎡ （体表面积），就可以被称为无尿。
正常情况下，人每天的尿量在 1000ml~2000ml 波动，如果平时的饮食正常，就算健康的肾脏发挥最大的浓缩功能，尿量也必需 不少于400ml ，这样一来尿素氮才能维持正常的排泄，而且 很少会出现绝对无尿的情况 ，尤其是当喝水后尿量的情况也会发生变化。
大家都能明显感觉到，喝水后尿量往往会增加，这是一种正常现象，但是有些人一喝水就有尿，而有些人喝水很多却没有尿，难免有人疑惑 这2类人哪种更健康 。
人和人的健康状况、生活环境、家庭背景其实都存在着很大的差异，我们都有这样的感触，然而很多人没想到的是，有些人 喝水后尿量的多少 也有不同，大家觉得这2种情况哪种才是正常、健康的呢？
实际上，大家都在不知不觉间跳进了这个问题的误区，因为这并不是一道选择题，真正的 答案在选项之外 ，因为一喝水就有尿或喝很多水却没尿都可能不是健康的体现。
一喝水就有尿或喝很多水没尿都不太健康，要警惕疾病来“敲门”。
首先和大家解释为什么一喝水就有尿会是不健康的表现。
其实这主要体现在前列腺增生的患者身上。随着年龄的增长，男性的前列腺会随之出现 增生、肥大 的情况，尤其是到了的45岁后，前列腺可能会发生不同程度的增生。
如果患有前列腺增生， 膀胱三角区的肌肉 会发生 代偿性增厚 ，刺激逼尿肌，从而出现 反射亢进 的情况，患者的排尿也会更加频繁。值得注意的是，这种现象可能在喝水后可能更加明显，也更容易引起患者的注意。
除此之外， 尿崩症 也会使人排尿的次数增加，喝水后也可能会加重这一情况，甚至有的患者半小时就要去一趟厕所，夜间还会严重影响睡眠质量。
引起尿崩症的原因有很多，其一是多种病变致使 肾脏对抗利尿激素敏感性缺陷 ，从而引起的 肾小管重吸收功能 的一组临床综合征。其二是 下丘脑——神经垂体病变 所引起的加压素分泌不足，这种情况下引起的是 中枢性尿崩症 ，也会使人想频繁排尿。
由此可见，一喝水就有尿不能掉以轻心，可能是前列腺增生、尿崩症在“敲门”，除此之外，还可能属于 糖尿病 “三多一少”的表现之一。
谈到糖尿病的临床表现“三多一少”，很多人都有了解，即 喝的多、尿的多、吃的多，且伴有消瘦 ，我们要讲的就是其中的 “尿的多” 。这主要是由于高血糖的影响，使患者出现糖尿的情况，而糖尿又会升高 肾小管中的溶质浓度 ，使人出现利尿的现象，也就是临床表现的多尿。
所以一喝水就有尿也要 及时排除疾病因素 ，不能盲目用主观意识判断，平时仔细观察自己的情况并及时就医，才能更加科学、准确地明确自身的病情。同理，喝水很多但却没有尿也不是一种健康的状态，背后的“凶手”可能是 急性上尿路梗阻 。
很多人都不知道，引起急性肾功能衰退最常见的原因就是 急性上尿路梗阻性无尿 ，其突然出现 少尿甚至无尿 的情况，可能是急性肾功能衰竭的临床表现，当病情发作时患者或出现无尿的情况。和以上疾病有所差异的是，若急性上尿路梗阻性无尿没有得到及时的治疗，严重时甚至会对患者的生命安全造成不利影响。
总而言之，喝水后排尿量的多少， 看似是一件小事却能反映出容易被人忽视的疾病。所以不管是一喝水就有尿，还是喝很多水没尿都应该引起重视，必要时要及时向医生咨询，进行相关的检查。
喝水看似是一件轻松的事，之后尿量的变化却能反应出身体的健康状况，我们要记住一喝水就有尿或是喝很多水却没尿都可能不是一种健康状态，而是前列腺增生、尿崩症、糖尿病等疾病在“敲门”，生活中不应随意忽视这一情况。
平时可以根据文章对多尿、少尿和无尿的定义，留心自己的尿量属于哪种类型。我们可以以24小时为时间参考范围，当尿量＞2500ml时，可以被称为多尿，当尿量＜400ml时，则指的是少尿，若24小时的尿量＜100ml或是12小时内没有尿，则指的是无尿。朋友们，喝水后你有没有观察过自己的尿量情况呢？快来评论区和大家讨论一下吧！
参考文献：
[1]陈仰之, 张力峰, 邹建纲,等. 急性上尿路梗阻性无尿的诊治分析[J]. 国际医药卫生导报, 2015, 21(16):3.
[2]康志娟. 宝宝尿量多少算正常[J]. 健康博览, 2019(6):1.
[3]梁国树. 前列腺增生症患者夜间为何尿多?[J]. 2020.
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